Coaching bei mir

Wann ist Coaching sinnvoll?

Jeder Mensch zeigt oft auf seine ganz eigene Weise, dass ihn etwas belastet. Nicht immer kannst du in Worte fassen, was in dir vorgeht – doch dein Verhalten spricht für dich.

Coaching kann besonders hilfreich sein, wenn dein Kind …

schnell frustriert oder wütend reagiert
sich selbst wenig zutraut oder häufig negativ über sich spricht
unter Schulstress, Prüfungsangst oder Konzentrationsproblemen leidet
sich zurückzieht oder unsicher im Umgang mit anderen ist
Schwierigkeiten hat, mit starken Gefühlen umzugehen
häufig Konflikte zu Hause oder in der Schule erlebt
sehr unruhig ist oder innerlich unter Spannung steht
nach belastenden Erlebnissen „nicht mehr richtig in seine Kraft kommt“

Manchmal gibt es auch keinen „großen Auslöser“. Du spürst einfach:
„Mein Kind könnte Unterstützung gebrauchen.“

In all diesen Fällen kann ein Coaching wertvoll sein und helfen.

Coaching kann dir helfen, wenn du …

vor Prüfungen oder Referaten Stress, Angst und Denkblockaden hast
oft an dir selbst zweifelst oder häufig negativ über dich sprichst
dich viel mit anderen vergleichst und denkst, dass du „nicht gut genug“ bist
häufig Konflikte zu Hause, im Alltag oder in der Schule erlebst
dich Gefühle und Emotionen komplett überfordern
Probleme in Freundschaften oder einer Beziehung dich stark beschäftigen
Schwierigkeiten hast, mit Eifersucht, Enttäuschung oder Zurückweisung umzugehen
dich manchmal einfach leer, blockiert oder überfordert fühlst

Du musst nicht erst „richtig große Probleme“ haben.
Oft reicht dieses Gefühl:
„Irgendwie ist alles zu viel – und ich will, dass es leichter wird.“

Coaching kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, selbstsicherer zu werden, mit Gefühlen und Emotionen klarzukommen und besser mit Schule, Eltern, Freundschaften und Beziehungen umzugehen.

Coaching kann besonders hilfreich sein, wenn du …

dich starkem Leistungs-, Erwartungs- oder Zukunftsdruck ausgesetzt fühlst
vor Prüfungen oder Vorträgen Stress, Angst und Denkblockaden hast
nicht weißt, welchen Weg du einschlagen sollst oder ob du überhaupt auf dem richtigen Weg bist
an dir selbst zweifelst und dich die Frage belastet, wer du eigentlich bist
innerlich aufgewühlt oder komplett leer bist und das Gefühl hast, nicht richtig bei dir selbst anzukommen
Angst vor Nähe, Enttäuschung, Verlust oder Zurückweisung hast
gerade viele Veränderungen durchlebst und dich die aktuelle Lage absolut überfordert
dich Konflikte in Familie, Freundschaft oder Beziehung stark belasten
merkst, dass alte Erfahrungen und Erlebnisse aus Kindheit oder Jugend dich immer noch negativ beeinflussen

Manchmal ist es gar nicht mal ein akutes Problem, sondern eher ein stilles Gefühl von:
„So wie ich gerade lebe, fühlt es sich nicht richtig an.“

Ich selbst hatte als Student immer wieder den Gedanken, dass mir eine Therapie gut tun würde, ich ja eigentlich aber auch nicht krank bin. Oder dass ich gerne mal in meinem Kopf und meine Vergangenheit aufräumen möchte. Ein Coaching wäre für mich damals eine sehr gute Lösung gewesen.

Ein Coaching bietet dir Raum, dich zu sortieren, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und sicherer im Umgang mit dir selbst, deinen Eltern, Freundschaften und Beziehungen zu werden.

Was Coaching nicht ist ...

Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich arbeite ausschließlich mit gesunden Menschen, die in ihrer aktuellen Lebenslage Unterstützung benötigen, eine neue Sichtweise haben möchten oder die vorbeugend etwas für sich oder ihr Kind tun wollen.

Es ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der Kinder, Jugendliche und junge Menschen dabei unterstützt, innere Blockaden zu lösen, ihre Stärken zu entdecken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.

Coaching ist außerdem kein „Wundermittel“. Es gibt keine Garantie, dass jede Herausforderung vollständig verschwindet und es geschehen keine Veränderungen über Nacht. Entwicklung ist ein Prozess, der Bereitschaft und Mitwirkung braucht.

Was ich jedoch verspreche:
Ich bringe meine volle Aufmerksamkeit, Erfahrung und Überzeugung in jede Begleitung ein. Solange du bzw. dein Kind sich auf die Übungen und Impulse einlässt, bin ich davon überzeugt, dass positive Veränderungen eintreten werden. Oft Schritt für Schritt, manchmal auch viel schneller als erwartet.

Man kann es mit einem Personal Fitness Coach vergleichen: Niemand stemmt von heute auf morgen 100&nbspkg. Ein Coach zeigt, welche Übungen sinnvoll sind, wie sie richtig ausgeführt werden und begleitet den Weg. Durch das regelmäßige Anwenden entstehen Kraft, Stabilität und Fortschritt. Genauso entwickeln sich auch innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionale Sicherheit.

Du willst wissen, ...

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Aktuell biete ich dienstags und mittwochs zwischen 16 - 20 Uhr Coachingstunden an.
Die Praxis befindet sich im Kartäuserwall 23 in Köln, in der Nähe vom Chlodwigplatz.
Schreibe mir gerne, damit wir die Einzelheiten klären können.

Our program

Designed to help children realize their potential

Why us

The best early learning experience

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Holistic approach

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Passionate teachers

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Supervision to keep children

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Infant

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02

Toddler

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03

Preschool

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